Статистика

Почти всеки втори българин страда от нередовен стомах. Статистиките показват, че този проблем по-често се среща жените.

При едни ходенето до голяма нужда е нормално няколко пъти дневно, при други - веднъж, при трети - еднократно на 2 дни. Всички тези хора обаче не страдат от запек, защото се изхождат по едно и също време.

Кога говорим за запек?

Ако се изхождате през различни интервали от време или веднъж на 4-5 и повече дни, значи със сигурност сте запечен.

Запекът не може да се разглежда като самостоятелно заболяване.

Запекът е най-страшният признак на запушване на дебелото черво от туморни маси при такива заболявания като рак на дебелото черво, рак на яйчника с обхващане и на сегмент от дебелото черво.

Запекът често уврежда бъбреците заради задържането на токсините и бактериите.

Какви са причините за запека?

Най-честата причина за запек е слабост на нервно-мускулния апарат, коремната преса и диафрагмата. Съществуват множество други причини, които не са доизяснени. Значение за поява на запек имат също така и контрацептивните, наркотичните вещества, както и приемът на някои лекарства. По време на бременност от запек страда почти всяка жена заради хормоналните промени и отслабването на перисталтиката.

Каква е прогнозата?

Ако се обърнете към лекар и спазвате определения ви от него начин на живот, можете напълно да се избавите от запека.

Какви бързи мерки може да вземете у дома?

- Медът е незаменимо биологично лечебно средство при борба със запека.
- Пчелният прашец също оказва добър лечебен ефект върху нормализирането на чревната функция.
- В зависимост от вида на запека - атоничен или спастичен трябва да се увеличи или намали съответно приемът на храни съдържащи целулоза. Необходимо е също така да се изключи прясното и киселото мляко от храната (временно) и да се проследи резултата. Възможно е да има непоносимост към белтъците на кравето мляко.
- Много важно е също така приемането на достатъчно количество течности, което за възрастен човек трябва да бъде към 2 литра в денонощие.
- От храната трябва да се изключат също така пикантните подправки, запържваните и пържени храни, големите количества лук, чесън, ряпа, праз също могат да причиняват стомашно-чревни смущения.
- Внимание трябва да се обърне и на двигателния режим, пушенето, употребата на алкохол. Движението трябва да се увеличи, а алкохолът и цигарите да се спрат до нормализиране на функциите на червата. При липса на активно движение се намалява тонусът на коремната и чревната мускулатура, която помага за придвижването и преработването на храната и акта на изхождане.
- Силният пол по-рядко страда от запек, защото набляга на бирата и салатите, богати на целулоза.
- Виното, особено червеното, също помага за перисталтиката.
- При оплаквания от нередовен стомах повечето хора прибягват до слабителни средства. При честата им употреба обаче червата започват да не работят нормално и да стават "лениви". Така слабителните се превръщат в зависимост.
- Срещу запек помагат храните, богати на целулоза - зелето, бялата ряпа, зелена салата, чушки, домати, праз лук, суров карфиол, царевица, зелен фасул, леща. От плодовете помагат черешите, кайсиите, динята, пъпеша, сливите. Бананите и ябълките не са препоръчителни. Препоръчва се и китайската храна - соя и бамбук