Нивата над 7,00 са прекалено високи. Но е добре да се запомни, че за диабетикът, независимо дали е на хапчета или на инжекции, ниските стойности на кръвната захар са по-опасни от високите.
Добре е в менюто за хранене да се включи повече цейлонска канела.
Също така е препоръчително редовно да използвате Диабор, за регулиране на кръвната захар, 10 мл.
Ето някои полезни съвети:
1. Консумирайте варено жито, като житото да е вряло 1 час. Да се дъвче бавно и добре. Когато житото узрее, да се вземат по 50 гр. сурово жито на ден.
2. Сварете царевица. Зърната да се ядат, а сока да се пие.
3. Да се правят слънчеви бани.
4. Мийте краката си с топла вода всяка вечер.
5. Никакви захарни храни, никакви тлъстини. Като се яде да не се преяжда, ще ставате от масата леко гладни.
6. Да се употребява по 100-150 гр. хляб на ден.
7. Яжте повече зеленчуци: спанак, салата, пиперки, домати, моркови и т.н. Боб да не се яде. Да се набляга на киселите плодове.
8. Да се употребява тархана - ястие с персийски произход, подобно на попара. Траханата се замесва с квас, а не с мая. Ферментацията, която се поддържа 4 – 5 дни преди да се изсуши, ѝ придава специфичния аромат и леко кисел вкус и я прави подходяща храна за хора със стомашно-чревни заболявания.
9. Да се намалят киселините, като оцета например, но лимони може да се ядат.
10. Избягвайте консумацията на мляко и млечни продукти: сирене, кашкавал и т.н. Позволен е приемът на малко количество прясно мляко. Избягвайте солта и солените храни.
11. Правете екскурзии на чист въздух, сред природата.
