Йодът е един от елементите, които се намира в организма в най-малки количества и спада към .т.нар олигоелементи. Това с активиращи вещества, които са жизненоважни за доброто функциониране на организма и красивият външен вид.

Най-важната роля на йода е да участва в производството на хормоните на щитовидната жлеза и най-вече Т-3 (трийодтиронин) и Т-4 (тироксин). Двата хормона участват в регулиране метаболизма на клетките и за развитието на органите.

Най-тежките усложнения от липсата на йод са свързани с развитието на кретенизъм - заболяване, при което се наблюдава рязко изоставане във физическото и психическото развитие.

Другата болест е хипотироидизъм - когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони и така се нарушава равновесието на биохимическите процеси в организма.

Лечението е специфично, често се включва допълнителен прием на йод, вкл. от растителни източници като Морски Келп, но дозата и продължителността на вземане трябва да се контролира от лекар.

Когато не се получава в достатъчни количества в организма, липсата на йод води още до нарушения в растежа, чупливост на косата и ноктите.

Продукти, които го съдържат в най-големи количества: морската риба, рибните консерви, морската сол, морските дарове. Набавянето на йод от храните в повечето случаи не е достатъчно.

Дневни потребности:

- За възрастни и деца до 18 г. - 150-200 микрограма;
- За деца - 90 микрограма;
- За бременни и кърмачки - 200 микрограма.

Дефицити могат да възникнат, когато хората не включват в храната си достатъчно морска сол, а също и по време на бременност и растеж на организма.

Най - опасните заболявания, предизвикани от недостатък на йод в организма са:

- стерилност
- спонтанни аборти
- раждане на недоносено или мъртво дете
- забавяне на физическото и интелектуалното развитие при децата
- умствена изостаналост (недостигът на йод понижава умствените способности даже в зряла възраст)
- психични заболявания
- кретинизъм

От къде да купим продукти, които са източници на йод?

Натурални източници на йод можете да намерите в "Здравница".

Можете да направите Вашата поръчка онлайн. "Здравница" доставя своите продукти до България, Европа, САЩ, Канада, Австралия, Израел и Тайланд.

Продуктите можете да закупите и на място в търговските обекти на "Здравница":

Здравословен магазин "Здравница"
гр. София, ул. Неофит Рилски 23, тел.: 02 483 73 42

Здравословен магазин "Здравница"
гр. София, ул. Одрин 74, тел.: 02 423 09 14