Овесени ядки - здравословната закуска, с която трябва да започнем деня
Защо е желателно да започвате деня си с овесени ядки? Овесената каша е много полезна – тя се усвоява добре от организма и лесна за храносмилане. Овесените ядки помагат за намаляване нивата на холестерола в кръвта.